最好的泡脚方法是每天一次，时间在30分钟以内，水温在50°C左右，泡完脚后晾5分钟。如果能适度的做一下足底按摩，效果会更好。不会足底按摩的可以双脚互搓，这个办法也是可以的。
用吹风机吹干趾缝能防脚气
天气冷的时候，泡脚是一件很舒服很享受的事情，但是很多脚趾很胖的人却喜欢泡完之后脚匆匆用毛巾擦干，就钻进被窝或者穿棉拖鞋，脚趾之间长时间不透气，很容易滋生细菌，引发脚气或者足癣。所以用毛巾擦干脚上的水后，还要应该晾5分钟，这样才能彻底干透，避免细菌滋生。
趾缝间隙小，最好能把趾缝撑开，用吹风机吹干，避免感染脚气等疾病。泡脚后要做好保湿护理老年人皮肤油脂分泌减少，每天泡脚也会流失水分和油脂，容易引起足跟皲裂，所以每次泡脚后一定要涂抹橄榄油或凡士林软膏，预防皲裂。想知道怎么保护自己的肾吗？看看《一个有利于肾的方法》你会大吃一惊的。
健康贴士：四种人不要做足底按摩
1.对于频发心绞痛的人，足底按摩的刺激有时可诱发心肌梗死。
2.脑出血，内脏出血及其他原因所致的严重出血者，足底按摩可能引起更大的出血。
3.严重肾衰、心衰、肝坏死者，足底按摩的刺激可引起强烈的反应甚至使病情恶化。
4.肺结核活动期的患者，结核菌会随血行播散，可能导致弥漫性、粟粒性结核的严重后果。
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